alebo 4 tipy, ako začať s užívaním CBD olejov a kvapiek
Uvažujete nad užívaním CBD? Výrobky s obsahom kanabidiolu majú viacero preukázaných zdraviu prospešných benefitov. Ak ste si však problematiku predtým intenzívne nenaštudovali, zrejme vám teraz hlavou víri viacero otázok. Je to úplne prirodzené. Sme toho názoru, že dôkladná informovanosť je k užívaniu výrobkov s obsahom kanabidiolu nevyhnutná. Aj preto sme sa pre vás rozhodli spísať niekoľko tipov na začiatok vašej cesty.
1. Vyberte si kvalitné CBD výrobky
Ako v podstate pri všetkom v živote, aj pri užívaní CBD je dôležité rozhodnúť sa správne. V praxi to znamená vybrať si čo najkvalitnejší kanabidiolový olej, kvapky alebo iný produkt. Predpokladáme totiž, že zo zdravotných účinkov týchto doplnkov výživy chcete vyťažiť čo najviac.
Na úvod je teda dôležité vybrať si CBD olej alebo kvapky od certifikovaných predajcov a výrobcov, ktorí poskytujú o svojich produktoch dostatočné množstvo informácií. Zároveň sa vedia zaručiť za ich kvalitu. Je totiž potrebné myslieť na to, že nie každý CBD olej je vyrobený rovnako. Menej kvalitné produkty vôbec nemusia mať deklarované účinky, práve naopak, môžu vám dokonca až uškodiť.
Na Slovensku je CBD legislatíva už „hotovou“ vecou, výrobky s obsahom kanabidiolu (ale pozor, nie s vysokým obsahom THC!) je možné predávať a užívať bez obavy z akýchkoľvek postihov zo zákona.
2. Pri kúpe sa neuponáhľajte
Tento tip úzko nadväzuje na ten predošlý. Predstavme si situáciu: našli ste si sympatický obchod s CBD výrobkami, marketing si vás získal a vy už ste celý hotový na kúpu. Výber toho správneho kanabidiolového oleja je však dôležitý, nakoľko z účinkov chcete vyťažiť maximum. A preto si vyžaduje čas.
Ak máte akékoľvek pochybnosti alebo otázky ku kvapkám, oleju či CBD kvetom, neváhajte sa výrobcu či predajcu opýtať. Ak to myslí seriózne, nebude mať problém poskytnúť vám odpovede.
Na škodu vôbec nebude, ak si urobíte akýsi prieskum trhu. Porovnajte si rôzne ponuky a vyberiete si tu, ktorá vás najviac osloví a zároveň bude vo vašich očiach čo najdôveryhodnejšia.
3. Nezabúdajte na hydratáciu
Správny pitný režim je nevyhnutný pre optimálne fungovanie nášho tela. Platí to snáď pri každej činnosti, ktorú vykonávame. Vrátane konzumácie potravy, ale aj pri užívaní výrobkov s obsahom CBD.
Určite neodporúčame konzumovať kvapky alebo olej, ak ste dehydrovaní. Účinky, ktoré sa dostavia, totiž môžu byť diametrálne odlišné od toho, čo od týchto výrobkov očakávate. Nemusí to byť pri tom vôbec ich vinou, ale dôsledkom nedostatočného pitného režimu.
4. Nájdite svoju správnu dávku
Pred užívaním CBD kvetov, kvapiek či oleja si dôkladne naštudujte príbalovú informáciu. Predovšetkým časť o odporúčanej dennej dávke. Nikdy ju neprekračujte. Aj keď pri dávkovaní CBD kvapiek štandardne nehrozí otrava či predávkovanie, ich nadmerné užívanie môže mať za následok zdravotné nepríjemnosti. Napríklad problémy s trávením, bolesť hlavy či nevoľnosť.
To však neznamená, že s dávkou nemôžete trochu experimentovať a hľadať svoj správny pomer. Niekomu zaberie už menšie množstvo, niekto potrebuje maximum. Inému zase stačí zopár kvapiek, ale za to častejšie. Držte sa v rámci odporúčaných noriem a pravidelným užívaním zistíte, čo vám najviac pomáha.
Pravidelným a racionálnym užívaním získate s CDB olejom skúsenosti, to isté platí aj pri kvapkách či kvetoch. Riaďte sa príbalovou informáciou a počúvajte tiež svoje telo. Zdraviu prospešné účinky na seba nenechajú dlho čakať. Ak máte akékoľvek pochybnosti či otázky, neváhajte sa obrátiť na predajcov. V prípade zdravotných nejasností konzultujte užívanie CBD so svojím lekárom.
